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Smoothie vert

Matériel

Temps de préparation : 5 minutes

Temps de cuisson : Aucun

Rendement : 600 ml

 

Ingrédients :

  • 1 tasse (250 ml) de jus de pomme 100% pur
  • 1 tasse (250 ml) de bébés épinards, compactés
  • ½ tasse (125 ml) de mangues surgelées
  • ¼ tasse (60 ml) de tofu mou (type tofu dessert nature Sunrise)
  • ¼ tasse (60 ml) de yogourt à la vanille 2% M.G.
  • 1 banane coupée en morceaux

Détails

Mode de préparation :

  1. Mettre tous les ingrédients dans le mélangeur et actionner à puissance maximale.
  2. Verser dans un verre et déguster.

Une idée originale de l’équipe de Jeunes en Santé.

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